Akibat Jika Kurang Aktif (Bergerak) - Bagi kamu yang hobi nya hanyak tidur dan duduk saja sebaiknya kamu ubah kebiasaan kamu karena ada suatu penyakit yang menyerang tubuh apabila kamu kurang aktif atau kurang menggerakkan tubuh kamu. Penyakit tersebut biasanya adalah penyakit Kronis dimana penyakit ini cukup membahayakan karena dapat melumpuhkan tulang dan saat ini banyak perguruan tinggi yang apabila menerima mahasiswa nya tidak mengalami penyakit kronis. Pada postingan kali ini salemharp blog akan menguraikan resiko kurang gerak dan kurang beraktivitas maupun olahraga. Berikut ulasannya.
1. Meningkatnya berat badan yang akan menjadi beban berat berbagai organ tubuh, persendian, dan otot-otot.
2. Mengerutkan dan mengurangi ukuran otot sehingga menjadikannya tidak mempu bekerja dengan baik.
3. Menimbulkan rasa nyeri pada punggung serta kekakuan pada persendian dan tulang punggung
4. Mengecilkan dan mengurangi kemampuan jantung, disamping menyebabkan timbulnya penyakit-penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi atau tekanan darah rendah.
5. Berkurangnya kondisi sehat setelah kerja keras yang dilakukan.
6. Mengurangi jumlah jam produktif karena kurang gerak dan kebugaran fisiknyapun berkurang.
2. Mengerutkan dan mengurangi ukuran otot sehingga menjadikannya tidak mempu bekerja dengan baik.
3. Menimbulkan rasa nyeri pada punggung serta kekakuan pada persendian dan tulang punggung
4. Mengecilkan dan mengurangi kemampuan jantung, disamping menyebabkan timbulnya penyakit-penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi atau tekanan darah rendah.
5. Berkurangnya kondisi sehat setelah kerja keras yang dilakukan.
6. Mengurangi jumlah jam produktif karena kurang gerak dan kebugaran fisiknyapun berkurang.
7. Berkurangnya simpanan energi kimiawi sehingga kemampuan tubuh berkurang dalam menghadapi tuntutan fisik.
8. Terjadi banyak penyakit seperti luka, kesulitan pencernaan, stress menahun, dan depresi.
9. Bertambahnya frekuensi detak jantung dan pernafasan saat melakukan gerak kerja fisik.
10 . Mudah capai dan letih akibat kerja apapun.
11. Berkurangnya kemampuan tubuh untuk menyerap oksigen. Ini berarti menyebabkan turunnya kemampuan fisik.
12. Mengurangi kelenturan tubuh dan ekuatan otot, dan selanjutnya mengurangi daya tahan tubuh.
13. Meningkatnya kadar lemak dalam tubuh yang kemudian menimbulkan beban pada tubuh sehingga tidak energik.
14. Meningkatkan kadar kolesterol dalam darah yang menyebabkan terjadinya penebalan pembuluh nadi dan menjadikan tubuhnya memiliki resiko tinggi.
15. Menyebabkan kegemukan yang menimbulkan berbagai permasalahan seperti pencernaan, nyeri dibagian bawah punggung, lekukan pada bagian bawah punggung, dan tekanan dibagian antara perut dan dada.
12. Mengurangi kelenturan tubuh dan ekuatan otot, dan selanjutnya mengurangi daya tahan tubuh.
13. Meningkatnya kadar lemak dalam tubuh yang kemudian menimbulkan beban pada tubuh sehingga tidak energik.
14. Meningkatkan kadar kolesterol dalam darah yang menyebabkan terjadinya penebalan pembuluh nadi dan menjadikan tubuhnya memiliki resiko tinggi.
15. Menyebabkan kegemukan yang menimbulkan berbagai permasalahan seperti pencernaan, nyeri dibagian bawah punggung, lekukan pada bagian bawah punggung, dan tekanan dibagian antara perut dan dada.
ReplyDeleteAJOQQ menyediakan 8 permainan yang terdiri dari :
Poker,Domino99 ,BandarQ,BandarPoker,Capsa,AduQ,Sakong,Bandar66 ( NEW GAME )
Ayo segera bergabung bersama kami di AJOQQ :)
Bonus : Rollingan 0.3% dan Referral 20% :)
agen365 menyediakan game : sbobet, ibcbet, casino, togel dll
ReplyDeleteayo segera bergabung bersama kami di agen365*com
pin bbm :2B389877
Yuk teman-teman Pecinta Bola Dukung Team Jagoan Kalian di www(dot)updatebetting(dot)co
ReplyDeleteFansbetting aman dan terpercaya
ReplyDeleteburuan daftar, main dan menangkan
PIN BB : 5EE80AFE :)